训练营早上安排的都是集体课,下午是小班分组教学,晚上是一对一训练。上午的普通话、礼仪两门课结束后,第三门是形体。
形体课是曲艺班的教练来带,是这次教练组中唯一一位女教练林艺。她身材非常之高,虽然纤瘦,却毫无娇弱的感觉,肌理分明,走路带风。待众人在操房集合完毕,她拍拍手没有多余的客套,直接道:“开始热身。”
头部环绕、两臂拉伸,踢腿扭腰下蹲翻腕,一套简单的热身运动做完,林艺直接让大家两两分组互相拉伸。
木槿和辛夷刚好站在一块,闻言互相看了一眼。
众人都在脑补两人的尴尬,许兮佩胆子大,隔着两个人朝木槿挥手,唤:“佛爷我跟你一组吧!”
他刚要抬脚过去,林艺抱着胳膊“哼”了一声,训道:“就、近、配、对,还有人没听懂吗?”
许兮佩尴尬地收回脚,朝木槿露出一个爱莫能助的表情,灰溜溜地和他身边的男歌手站到一起去了。
木槿松了一口气,辛夷看到了,朝他笑了笑。
木槿瞪了他一眼,也偷偷笑了。
操房四面都是镜子,很有形体教室的感觉。两人找了个空的角落,开始给彼此拉伸。说是说拉伸,有没有搞什么小动作就不知道了。
木槿光明正大地在辛夷身上四处揩油,脸上却是一本正经的,让辛夷心头痒痒的。两人背靠着背,双手掺住对方,互相帮对方拉伸前胸后背。然后又在林艺的指挥下不断调换姿势。
现在是大腿内侧和后侧拉伸的环节。辛夷先岔开腿坐在地板上,双手前伸。木槿站在他身后,双手按着他的肩头和后背帮助他下压。
这家伙生性跳脱,举手投足都要做出点不经意的事情。捏捏辛夷的耳朵啦,拿指甲盖抠抠辛夷的后颈啦,无孔不入。辛夷忍着笑意尽力保持正确的呼吸,尽量把注意力都放在肌肉的拉伸状况上,免得拉伤自己。好不容易熬完了起身,伸手在木槿腰间软肉上轻轻掐了一下。
轮到木槿,他也大张着双腿坐下,心里倒是很期待自己闷葫芦也来搞点事情。可辛夷做事认真,并不像他一样歪歪心思一堆,而是正儿八经地在帮他压腿。一边轻轻带着他的背往下压,还一边在后面引导着:“木木放松,呼吸要跟上。吸气的时候回一点,呼气再往下压。”
他指导得认真,被指导的人却被他刻意压低的气声磨得不行,半扭过头就想去偷偷蹭一下。结果这么一扭,扭出问题了。
辛夷就见身下的人脸色一白,太阳穴上隐隐抽动着,先是突然“啊”了一声,然后“嘶嘶嘶”地□□起来。
旁边的人注意到异常,纷纷停下动作看过来。林艺也从边上赶过来,边问:“怎么了?”
木槿身边的那组高声回应:“佛爷好像拉伤了……”
众人都往这边看来,就见本来还站在后面的辛夷不知道什么时候已经拉过来两个软垫,体贴地放到木槿背后,让他有个支撑点,接着跪在他身前,轻轻去抬他的脚。
他以一种极慢的速度将木槿的腿曲折又拉直,确定是哪里痉挛后,开始搓热双手不停地帮他舒缓肌肉。
他的处理方式很得当,林艺也就没有插手,只在边上时刻关注。一边朝其他人喊:“你们也拉伤啦?继续练。”
在辛夷的按摩下,木槿的呼吸慢慢从急促恢复正常。林艺见他缓过劲儿来,冲他道:“再多按会儿,你们这组休息一下。”
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