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娜媛的现在看起来是定了，但真的等到她精疲力竭的时候就难说了。

当然，周瑞瑜也可以试试教苗娜媛如何搬运修炼真气，但在弄清楚苗娜媛为什么这么特殊，可以接收内力之前，周瑞瑜是不会这么做的。

在江湖上，不够小心谨慎的人，除开运气极盛的，都已经成为‘传说’了。

虽说这个世界没有魔教没有内力的踪迹，不过吸人内力怎么看都像魔教功法。要是踪迹教导处一个大敌来就可笑了。

更何况除了自己没有其他人可以修炼的话，岂不是注定了要担心她觊觎自己的真气？

不过现在一切未明，周瑞瑜也不是什么畏首畏尾的人物，倒也没什么大的影响。

“破而后立这个说法有时候很像胡扯，但有时候却也没错，你若是……你如果想加快速度的话，不如按我安排的训练量试试？”

周瑞瑜这话也不是乱说，有真气打底，真伤到也可以很快补充回来，破而后立并不是骗苗娜媛的胡说的说法。

更何况，肢体的健美与否，其实跟大部分的功法没什么关系，一身深厚的内力却是一个大胖子的大有人在。

正常情况下，真气储存于丹田，运行于经脉，除了日常渗透跟特殊功法，受伤的时候才有可能大量到达皮肉。

如果想要一个线条流畅的身材，那么只练普通的内力是不行的，该有的锻炼并不能少。

周瑞瑜平时就没间断自己门派的拳法，在这个处处摄像机的地方，周瑞瑜也不想教拳法，就是普通的也不想。

所以苗娜媛就只能先跑跑步，做做仰卧起坐之类的常见运动了。

苗娜媛看着好像每样一点不是很难的样子，干脆地在空闲时间跟着周瑞瑜去训练场了。

然后……她就迎来了她水深火热的生活……

【谁说周瑞瑜是伪冰山的？她监督自己的时候那气势是让人一点都不敢偷奸耍滑啊！！】

【谁说周瑞瑜本性温柔心软的？不知道自己耍了多少手段，楞是没一次能让她改变心意！！】

【谁说周瑞瑜是学者型研究人员不懂人情世故的？她一个棒子一个甜枣熟练得很！！】

周瑞瑜上辈子作为混迹江湖刀头舔血的人，再加上还有一个对立的魔教，死在她手上的人其实不少。

她真的把气势全部放出来的话……别说像真冰山了，像真杀人|魔都没问题。

其实周瑞瑜不止心软过一次，不过正是因为她‘手段尽出’，让周瑞瑜分不清是真是假，所以统统当假话。

再说一个棒子一个甜枣，上辈子调|教过不知道多少师弟师妹徒子徒孙了，这一手娴熟些不少很正常吗？

在训练的时候，周瑞瑜不知道多严肃，弄得苗娜媛苦不堪言，到了结束的时候，又温柔得要沁出水来。

嗯……其实在门派的时候，调|教的时候这两个角色是不同的人来干的，不然看起来像是精分似的。

周瑞瑜在这又没有人帮她，只好一人分饰两角了。

不过幸好在苗娜媛眼里周瑞瑜本来就是这样用面瘫掩饰温柔的人，也没觉得她精分。

别人也没感受到周瑞瑜在监督训练的时候放出来的气势，自然也是觉得周瑞瑜是用面瘫掩饰温柔的人。

第10章第10章

在其他人看来，其实苗娜媛是让她们觉得羡慕的角色。