阿明对于不用做饭这件事也很高兴，“姐姐好，江师兄放心，姐姐让我做什么我就做什么。”江原十分满意的点点头，然后和江珊说一声，就去后院训练了。
连容坐在梅花桩上，也不嫌硌得屁股疼，双脚一晃一晃的，“你姐姐到了？去厨房做菜了？”
江原点头，走到一边开始做俯卧撑。连容从上面跳下来，“师叔一定和你姐姐没话说，他就是个闷葫芦，除了和你能多说几句，他其实很少搭理其他人，之前一直是这样的。”
江原没搭理他，他跳到江原面前，和他一起做俯卧撑。“你和我说说话呗，你们师徒俩真是太无趣了。”
江原皱眉，“别闹，早上的任务还没完成呢，你捣什么乱。”今天可是加了量的，多做五组俯卧撑和仰卧起座，还要再跑十圈，还有力量训练。希望午饭之前能做完，他想到海鲜粥已经快要流口水了，嘴里的唾液分泌旺盛，他要让这两个人知道什么才是饭菜啊！他感觉自己吃了一个星期的猪食……
大米洗净加入砂锅中清水浸泡，水中加少许盐和几滴香油拌匀，浸泡时间半小时。螃蟹洗净，揭去蟹壳，去腮切成小块，鲜虾挑去虾线洗净，贝丁清洗干净泡水。加入一小勺白酒和一勺盐，并撒上切碎的姜粒和葱末，把虾蟹和贝丁腌制半小时。砂锅上火，大火烧开转小火，将大米煮至开花粘稠，将腌制的过的虾蟹贝放入锅中，小火熬半小时，出锅前撒葱姜末。
浓稠的粥混合着海鲜的香味散发出诱人的香味，阿明在切小菜，肚子发出‘咕噜’一声，他不好意思的摸摸头，又抽着鼻子重重吸一口气。
“江姐姐，你做的粥好香啊，难怪江师兄每次看见我做的饭菜都一副生无可恋的样子。”
江珊噗嗤一声，“你江师兄的手艺可不比我差，他没做过吗？”
“啊？”阿明惊讶的瞪大眼睛，“江师兄会做吗？没做过，估计是连师兄每天都让他累得要死。”
江珊一下子懂了为什么江原会瘦了，体力消耗大吃得又不好，不瘦才怪！江珊想着他一定饿狠了，又张罗着阿明多切了一些菜，准备再做几个菜，除了粥还用电饭锅蒸了一锅。
今天宅子里的饭桌上的饭菜十分丰盛，桌子中间放着一大锅海鲜粥，主菜有水煮鱼、红烧牛肉、辣子鸡丁、红烧大虾、糖醋排骨，素菜有凉拌豆腐、青椒土豆丝、还有鱼香茄盒。一桌子的才色香味俱全，看得人胃口大开。
伍仁早就晃悠着走进饭厅，看着一桌子菜，笑得见牙不见眼，大手一挥，“阿华啊，去把我的酒拿来。”
江原去房间洗漱一番后，和连容一起走进饭厅，看见满桌子的菜，他忍不住咽了咽口水。终于能吃一顿正常的饭了，他可怜的胃啊，真是受苦了。他身后的连容瞪着眼睛，两步跨到桌边，对着每一道菜看了又看。
“哎哟，你们这是从哪儿找了个大厨来吧，好香的菜。我之前吃的都是猪食吗？”
江原默默地翻个白眼，不是猪食也差不多，真是丢脸没见过世面，不过是一般的家常菜就能让你这么夸张，二十几年是怎么活过来的？
江珊端着
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